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中考完這段時間,這幾件事可要注意起來!

2019-06-26 15:07:28 來源:啟達教育網

中考結束后,可能因為成績原因,一些同學的心態會有些變化~

心情抑郁想不開

考后一些考生考后自我感覺不好,原本性格內向,加之考前壓力過大,他們會變得少言寡語,害怕考試結果的公布,將自己封閉起來,反復自責,從一開始輕度抑郁到重度抑郁往往不需要太久的時間,有的學生在放榜前后不堪壓力可能會做出過激行為。

建議:家長應該及時察覺、及時引導,要鼓勵其放下包袱,減輕孩子的精神壓力。

瘋狂上網無節制

也許在初中的三年,因為緊張的學習孩子的上網時間很少。中考一結束,一些學生便開始瘋狂地通宵上網。事實上,沒有節制的上網對于剛經過備考疲憊期的身體十分不利,也許壞習慣還會延續到高中。

建議:上網放松本是合理,但不能稱為放松的唯一方式,家長抽空帶考生多到戶外運動,鼓勵他們多和同學相處。

聚眾酗酒

畢業聚會是考后不可缺少的項目,上學時期,未成年人不鼓勵飲酒,再加上考后放松,同學即將各奔東西感到傷感,許多考生開始大量喝酒,嚴重地嘔吐傷胃,甚至酒后鬧事打架等。

建議:過量飲酒極易導致肝臟受損及其他身體不適,家中要加強監督,正確引導,切勿放任不管。

不當郊游出意外

近年來總有考生游野泳溺水身亡、攀爬野山墜崖等意外事件,也有的女孩子想要變美而沒有經過慎重選擇而急于整容,卻因遇到黑醫院而毀容。學生為了釋放壓力總想著一些曾經想卻遲遲不敢去做的事情,因為經驗不足而出現意外。

建議:做一些年少不敢做的事情可以理解,但是無論是整容或者出游,一定要做好準備,了解清楚所做之事的各方面內容,不要擅自出行。16歲的孩子仍然是稚嫩的年紀,家長要尊重其想法,但要幫助其要做好萬全之策,告知考生哪些可做哪些不可做。對于有危險或禁止的活動務必不要嘗試。

一、中考后學生該做什么?

在中考之后的日子里,同學們可以根據自身的特點,在暑假的不同階段里安排合適自己的學習和生活。

同學們應該選擇一種適合自己的放松方式,尋找一些自己喜歡的活動或科目,對自己暑假的生活和學習進行合理的安排,選擇自己感興趣的假期充電班。

   1、考后3~5天:要放松 不要放縱

中考剛結束,同學們還是以玩為主,但是玩的方式有很多種。根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式,不僅可以緩解中考帶來的壓力,而且會使突然閑下來的生活變得充實,不至于在考后就找不到方向。

2、考后1周:整理

經過1周的放松,同學們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時就需要對自己初中三年的學習和生活,進行重新的整理,從而逐步向高中生活過渡。

3、考后成績

同學們要樂觀接受考試成績,并及時地吸取教訓,進行反思。既然考試已經結束,成功也好,失敗也罷,都已經成為不可改變的事實。重要是要往前看,盡早地對自己未來的學習和生活進行規劃。

4、考后1個月:充電

初中生如何順利進入高中,并用最短時間適應高中生活?

二、中考后家長該做什么?

中考過后家長如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導?考完后如何安排孩子的假期?

1、關注學生心理 考前考后不“變臉”

考試后,家長一定要調整好自己的期望值,不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子。多抽時間與孩子交流,幫孩子樹立自信。對于情緒持續不穩的孩子,應及時看心理醫生。

2、合理安排假期 適度調節積極充電

考后應該給孩子適度放松調節一兩個星期,多和同學朋友溝通交流,可以參加旅行、聚會以及體育運動。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等,拓展知識面、提高動手能力,進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態,更好地適應高中的生活。

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